Cuidar da sua saúde mental é essencial.Agende sua consulta e comece sua transformação hoje!
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Psicóloga formada pela Universidade Nove de Julho, minha abordagem tem como base a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC). Meu objetivo é ajudar você a compreender seus pensamentos, emoções e comportamentos para alcançar mais equilíbrio e bem-estar. Meu trabalho é guiado por valores como empatia, respeito e compromisso ético, sempre priorizando o acolhimento em um ambiente de confiança.
Agendar consultaO tratamento terapêutico traz diversos benefícios para a vida do paciente além daqueles já reconhecidos , como o tratamento de transtornos mentais
A terapia cognitivo comportamental(TCC) é uma abordagem psicológica que foca na modificação de pensamentos e comportamentos disfuncionais para promover bem-estar emocional.
Ajuda a reduzir ansiedade e depressão, melhora o enfrentamento do estresse e promove autoconhecimento e equilíbrio emocional.
A TCC é uma abordagem versátil e indicada para tratar uma ampla variedade de questões, como transtornos de ansiedade, depressão, fobias, transtornos alimentares, dificuldades emocionais, entre outros.
Na TCC, terapeuta e paciente identificam pensamentos negativos e os substituem por formas mais saudáveis. O processo é prático, com reflexões, exercícios e tarefas diárias, focado em objetivos claros.
A sessão é um espaço sigiloso e acolhedor, onde você pode falar livremente e será escutado(a) com empatia
A TCC é indicada para diversas questões emocionais e comportamentais, ajudando a entender pensamentos, emoções e atitudes
Cada sessão tem duração média de 50 minutos
A frequência mais comum é semanal, mas pode variar conforme a necessidade.
Não. Muitas pessoas começam sem clareza do que sentem. A terapia ajuda justamente a entender, nomear e acolher suas emoções.
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